激しい運動や食べることを我慢するダイエットは大変ストレスがたまりますよね。そして、きっと長くは続かないのではないでしょうか?そこで、いつものおやつをケーキやスナック菓子から寒天を使ったものに変えてみることからはじめてみませんか?カロリーを抑えることだけでなく、腸をきれいにしてくれる作用もあるダイエットにもうれしい健康食品である寒天。作るのも簡単ですから是非チャレンジしてみてくださいね。いろいろな料理に混ぜて食べれば、毎日摂取することもできますね。寒天商品を使った、無理のない健康的なダイエットをはじめませんか?

白ワインとキウイフルーツのゼリー

レストラン 白ワインとキウイフルーツのゼリー

◆材料◆

寒天・・・・・・・・・・・・・1本
水・・・・・・・・・・・・・・・1と1/2カップ
白ワイン・・・・・・・・・1/2カップ
砂糖・・・・・・・・・・・・・大さじ4
レモン汁・・・・・・・・・小さじ1
キウイフルーツ・・・2個


◆作り方◆

1.寒天は水でふやかし、分量の水で煮溶かして漉します。
2.白ワイン、砂糖、レモン汁を混ぜ、さまします。
3.キウイフルーツは皮をむき、輪切りにしてグラスに入れます。
4.少しさめた寒天液を流し入れ、冷やして固めます。

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。