激しい運動や食べることを我慢するダイエットは大変ストレスがたまりますよね。そして、きっと長くは続かないのではないでしょうか?そこで、いつものおやつをケーキやスナック菓子から寒天を使ったものに変えてみることからはじめてみませんか?カロリーを抑えることだけでなく、腸をきれいにしてくれる作用もあるダイエットにもうれしい健康食品である寒天。作るのも簡単ですから是非チャレンジしてみてくださいね。いろいろな料理に混ぜて食べれば、毎日摂取することもできますね。寒天商品を使った、無理のない健康的なダイエットをはじめませんか?

梅酒かん

レストラン 梅酒かん

◆材料◆

寒天・・・・・・・・・・・・1本
水・・・・・・・・・・・・・・2カップ
砂糖・・・・・・・・・・・・120g
梅酒・・・・・・・・・・・・1/2カップ
梅・・・・・・・・・・・・・・適量


◆作り方◆

1.寒天は水でふやかしよくしぼってちぎり、分量の水で煮溶かします。
2.砂糖を加えて溶かし、粗熱をとります。
3.梅酒を加えてよく混ぜ、グラスに注ぎます。
4.梅はたねをとって角切りにします。
5.梅酒が固まりかけたら梅をのせ、完全に固め、上に梅酒を少量注ぎます。

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