激しい運動や食べることを我慢するダイエットは大変ストレスがたまりますよね。そして、きっと長くは続かないのではないでしょうか?そこで、いつものおやつをケーキやスナック菓子から寒天を使ったものに変えてみることからはじめてみませんか?カロリーを抑えることだけでなく、腸をきれいにしてくれる作用もあるダイエットにもうれしい健康食品である寒天。作るのも簡単ですから是非チャレンジしてみてくださいね。いろいろな料理に混ぜて食べれば、毎日摂取することもできますね。寒天商品を使った、無理のない健康的なダイエットをはじめませんか?

ぶどうかん

レストラン ぶどうかん

◆材料◆

寒天・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2カップ
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1カップ
レモン汁・・・・・・・・・・・・・・・・少量
クランベリージュース・・・大さじ5


◆作り方◆

1.寒天は水につけてふやかし、よくしぼって分量の水で煮溶かします。
2.砂糖を入れ、溶けたら漉し、レモン汁とクランベリージュースを加えます。
3.丸型の製氷皿を水にくぐらせ、粗熱のとれた2をたっぷり流し入れ、ふたをして固めます。

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