激しい運動や食べることを我慢するダイエットは大変ストレスがたまりますよね。そして、きっと長くは続かないのではないでしょうか?そこで、いつものおやつをケーキやスナック菓子から寒天を使ったものに変えてみることからはじめてみませんか?カロリーを抑えることだけでなく、腸をきれいにしてくれる作用もあるダイエットにもうれしい健康食品である寒天。作るのも簡単ですから是非チャレンジしてみてくださいね。いろいろな料理に混ぜて食べれば、毎日摂取することもできますね。寒天商品を使った、無理のない健康的なダイエットをはじめませんか?

オレンジクリームのゼリー、ケース入り

レストラン オレンジクリームのゼリー、ケース入り

◆材料◆

寒天・・・・・・・・1/2本
水・・・・・・・・・・2/3カップ
オレンジ・・・・2個
砂糖・・・・・・・・大さじ4
生クリーム・・1/2カップ
ミントの葉・・・少量

◆作り方◆

1.寒天は水につけてふやかしておきます。
2.オレンジは二つに切り、果肉を取り出してしぼります。
3.しぼり汁に砂糖と生クリームを混ぜます。
4.ふやかした寒天はよくしぼってちぎり、分量の水で煮溶かし、漉しておきます。
5.さめたら3と混ぜ合わせ、オレンジのケースに詰めます。
6.ミントの葉を飾ります。

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